Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой
@JournalMod vk.com/JournalMod

Идем в баню за здоровьем и красотой

15.02.13 | Категория: Красота и Здоровье

В последнее время бани и сауны приобретают широкую популярность у значительного круга людей, начиная от молодежи и заканчивая старшим поколением, ведь посещение этого заведения влечет за собой массу положительных эмоций. Можно весело провести время со своими друзьями, попариться, попрыгать в бассейн и, разумеется, принести пользу своему организму. Походы в баню в лечебных целях подразумевают обширное положительное воздействие на тело человека – выводятся шлаки, поврежденная внешними факторами окружающей среды кожа восстанавливается и омолаживается.

Идем в баню за здоровьем и красотой


Особую популярность бани приобретают у женщин, которые маниакально заботятся о своем здоровье и прекрасном состоянии фигуры, ведь воздействие пара в сауне способствует сжиганию жира без затраты на это каких-либо физических усилий, чего так стремятся добиться многие из нас. Для того чтобы сделать один из походов в баню действительно полезным и запоминающимся, необходимо все правильно организовать.

Подготовка организма. Перед посещением столь целебного заведения необходимо покушать. Да, как ни странно это звучит, ходить в баню на голодный желудок не желательно. Лучше употребить что-нибудь полезное, не калорийное, например, салат из овощей, который можно запить стаканом кефира. Это очень полезно. Конечно, наедаться до отвала тоже не стоит.

Идем в баню за здоровьем и красотой


Организм должен быть просто сытым. Пить холодные напитки в бане не рекомендуется. Это чревато сильнейшей формой бронхита. В бане будет уместен горячий чай или теплый компот. Обязательно, удалите с себя все украшения и косметику, примите душ и готовьтесь идти в парную.

Посещение парной. Для начала необходимо посидеть какое-то время на нижней полке, где температура близка к нормальной, организм должен привыкнуть. Затем постепенно перемещайтесь дальше, но всегда следите за своими ощущениями, как реагирует организм, не плохо ли вам, не кружится ли голова. Для новичков будет достаточно и 5 минут нахождения в парной, да еще и на верхней, самой жаркой, полке. Потом может произойти перегрев организма, который обязательно скажется на сердечнососудистой системе.

Идем в баню за здоровьем и красотой


Целебные свойства бани. Действие пара, как уже было сказано выше, обеспечивает усиленную работу организма, в результате чего улучшается кровообращение, ток крови идет к тем местам, куда раньше попадал совсем в малых количествах. Тот же пар открывает поры, выводит шлаки, обновляет клетки кожи, повышает ее гладкость и упругость, насыщает организм кислородом, который поступает ко всем органам.

Полезные аксессуары. Любой человек, даже самый далекий от бани, непременно скажет, что ее посещение не возможно без веников. Они могут быть абсолютно разные – березовые, осиновые, можжевеловые. Неважно, какие. Главное, что пользу они несут существенную. Веники помогают открывать поры и обновлять верхний слой кожи.

Идем в баню за здоровьем и красотой


Обязательным атрибутом для парной станет шапочка, которая должна быть у каждого посетителя. Она защитит голову от высоких температур на полках.

Противопоказания. Главным, пожалуй, и единственным будет лишь категорический отказ от спиртных напитков при посещении бани. Возможно, одна бутылка, например, пива не окажет никакого существенного влияния, но и пользы от нее тоже не будет. Высокая температура в совмещении с алкоголем – это очень опасно, поэтому на время посещения бани необходимо от спиртного себя оградить.
(голосов:0)

Похожие статьи:
Шоколадное обертывание
Шоколадное обертывание
Шоколад – как много в этом слове! Практически все люди любят шоколад, а уж дамы особенно. Но оказывается, шоколад можно не только есть, но и делать
Фитнес рецепты
Фитнес рецепты
Красивая и подтянутая фигура – это не всегда подарок природы. Очень многим женщинам приходится бороться за свое красивое тело, прибегая к
Бодифлекс
Бодифлекс
Это «заморское» слово вошло в обиход современной женщины сравнительно недавно, всего каких-то пять – шесть лет назад.
Гигиена – это красота или здоровье?
Гигиена – это красота или здоровье?
Еще с древних времен женщин волновало то, как они выглядят. То, что многие древние племена пользовались гигиеническими и косметическими средствами,
Уход за кожей
Уход за кожей
Кожа является «зеркалом» человека, которая показывает состояние его организма в целом. Следить за состоянием своей кожи – это занятие, которое
Комментарии к статье Идем в баню за здоровьем и красотой:

Добавить отзыв:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Вопрос:
Назовите столицу Франции
Ответ:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


Новое на сайте
Популярные статьи
Поддержка здоровья: прием фитопрепаратов
Поддержка здоровья: прием фитопрепаратов
Большинство людей относится к своему здоровью легкомысленно. Они не задумываются над тем,...
Звездные прически для выпускного бала
Звездные прически для выпускного бала
Выпускной бал – это очень важное событие в жизни каждой девочки. За ним следует новая,...
Идем в баню за здоровьем и красотой
Идем в баню за здоровьем и красотой
В последнее время бани и сауны приобретают широкую популярность у значительного круга...
Хна для волос: плюсы и минусы
Хна для волос: плюсы и минусы
Уход за волосами занимает огромную часть ежедневного туалета многих женщин. Помимо...
Женский комбинезон: тренд 2013
Женский комбинезон: тренд 2013
Мода – это великое искусство, которое стремительно поглощает нашу планету. Существует...
Жакеты для полных женщин
Жакеты для полных женщин
Принято считать, что в нашем веке модой и миром правят женщины худосочного телосложения,...
Опрос
С чем у вас ассоциируется слово «мода»?
Подиум, вспышки камер, длинноногие худышки во всевозможных тряпках.
Стразы, блеск, пайетки, бисер, розовый цвет и маленькие собачки в огромных сумках.
С непреодолимыми рвотными позывами. Мода — это же полная ерунда, как можно её любить?
Люди, отдетые в красивые и сочетающиеся между собою вещи.
Перешёптывания за спиной, отаянная зависть и насмешки.

Голосовать Результаты
Случайное видео
File engine/modules/dlemovie/informers.php not found.
{seo_links=3}
Copyright © 2012-2015 JournalMod.ru
 
При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!