Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой
@JournalMod vk.com/JournalMod

Как сохранить молодость и красоту после родов

Мы можем с уверенностью говорить, что мало новоиспеченных мамочек могут похвастаться тем, что процесс беременности и сами роды прошли абсолютно не незаметно для их внешности и общего состояния здоровья.
Конечно же, есть некоторые исключения из правил, и найдутся женщины, которые гордо скажут, что после беременности они стали выглядеть лучше, но их мало. Кроме потери привлекательности, беременность представляет собой некий серьезный стресс для всего организма. Однако, если уделять себе значительное внимание каждый день и начиная это делать еще во время состояния беременности, организм не только остается молодым, но и закаляется.

Беременность, а особенно роды в основном сказываются на состоянии женской груди. Грудь рожавшей и грудь кормящей мамочки уже никогда не вернётся к прежнему состоянию. Конечно, если не приложить должные усилия. После того, как организм немного окреп после родов, стоит записаться в тренажерный зал, также рекомендуем его посещать до беременности, на занятиях делайте упор на грудные мышцы, тогда «деформация» груди после родов будет минимальная. Конечно, не будем много обещать, старение кожи, это процесс естественный и данная процедура его не остановит, но сама грудь будет выглядеть подтянутой.

Как сохранить молодость и красоту после родов


Для хорошо кровообращения, придания упругости, укрепления сосудов очень полезен контрастный душ. Гидромассаж способствует подтягиванию мышц и оттоку лимфы. Помните, что нижнее бельё, не должно быть слишком утягивающим ли наоборот – свободным.

Во время беременности и некоторый послеродовой период необходимо прибегнуть к помощи дополнительных витаминов и микроэлементы, рекомендованные врачом. Употребляя витамины, вы помогаете вашему организму окрепнуть. Также не стоит пропускать мимо себя правильную диету, в которую в обязательном порядке должны входить: фасоль, молочные продукты, мясо, морепродукты. Старайтесь не перетруждать себя, уделите внимание достаточному сну и дневному отдыху. Отдых очень важен для любой мамочки, поскольку помогает снизить высокое давление, повыситесь иммунитет, то есть все, то, что заставляет женщину ощущать себя старше.
С образовавшимся животиком, в котором начинают формироваться жиры, можно и нужно бороться, используя в пище свежие овощи и цельные зерна. Помимо того, если в день вы будете уделять 20 минут времени домашним тренировкам, то жир будет спадать сам и довольно быстро.

В любых начинаниях главная организованность. Воспользуйтесь этими простыми советами, проделайте весь курс, как он полагается и вы, сохраните стройную и подтянутую фигуру.
(голосов:0)

Похожие статьи:
Натуральная косметика
Натуральная косметика
В последнее время, главным образом начиная с прошлого столетия, в области косметических средств произошли существенные изменения. Все больший акцент
Лето и макияж – вещи не совместимые
Лето и макияж – вещи не совместимые
Большинство женщин привыкли использовать декоративную косметику, чтобы подчеркнуть свою красоту. Однако летом это может не просто не подчеркнуть ваши
Правила хранения и ухода за парфюмерией
Правила хранения и ухода за парфюмерией
Духи, парфюмерная вода и туалетные воды есть в арсенале каждой женщины. Они помогают чувствовать себя уверенной, успешной, загадочной… Именно парфюм
История парфюмерии
История парфюмерии
Люди во всем мире тратят колоссальные $ 25,5 миллиарда на парфюмерию. Более 1000 парфюмерных брендов, 82% женщин пользуются духами. Безусловно,
Виды женских сумок и советы по их выбору
Виды женских сумок и советы по их выбору
Женская сумочка – предмет, без которого не обходится ни одна женщина. Трудно себе представить представительницу женского пола без сумочки. В театре,
Комментарии к статье Как сохранить молодость и красоту после родов:

Добавить отзыв:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Вопрос:
Назовите столицу Франции
Ответ:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


Новое на сайте
Популярные статьи
Поддержка здоровья: прием фитопрепаратов
Поддержка здоровья: прием фитопрепаратов
Большинство людей относится к своему здоровью легкомысленно. Они не задумываются над тем,...
Звездные прически для выпускного бала
Звездные прически для выпускного бала
Выпускной бал – это очень важное событие в жизни каждой девочки. За ним следует новая,...
Идем в баню за здоровьем и красотой
Идем в баню за здоровьем и красотой
В последнее время бани и сауны приобретают широкую популярность у значительного круга...
Хна для волос: плюсы и минусы
Хна для волос: плюсы и минусы
Уход за волосами занимает огромную часть ежедневного туалета многих женщин. Помимо...
Женский комбинезон: тренд 2013
Женский комбинезон: тренд 2013
Мода – это великое искусство, которое стремительно поглощает нашу планету. Существует...
Жакеты для полных женщин
Жакеты для полных женщин
Принято считать, что в нашем веке модой и миром правят женщины худосочного телосложения,...
Опрос
С чем у вас ассоциируется слово «мода»?
Подиум, вспышки камер, длинноногие худышки во всевозможных тряпках.
Стразы, блеск, пайетки, бисер, розовый цвет и маленькие собачки в огромных сумках.
С непреодолимыми рвотными позывами. Мода — это же полная ерунда, как можно её любить?
Люди, отдетые в красивые и сочетающиеся между собою вещи.
Перешёптывания за спиной, отаянная зависть и насмешки.

Голосовать Результаты
Случайное видео
File engine/modules/dlemovie/informers.php not found.
{seo_links=3}
Copyright © 2012-2015 JournalMod.ru
 
При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!