Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой
@JournalMod vk.com/JournalMod

Имбирь для похудения

03.01.13 | Категория: Фитнес и Диеты

Имбирь – это пряное растение, произрастающее, преимущественно, в Южной Азии. Это одна из самых изысканных и ярких пряностей, что используется в приготовлении не только овощных и мясных блюд, но и в приготовлении выпечки и десертов. Но прекрасные свойства имбиря не ограничиваются областью применения в кулинарии. Имбирь – это прекрасный помощник в борьбе с лишними килограммами.

Полезные свойства имбиря. Химический состав имбиря очень богат витаминами группы А, С, В, аминокислотами, микроэлементами (железо, магний, цинк, кальций и мн. др.), столь необходимыми нашему организму. И благодаря такому составу, имбирь относится к одним из самых полезных растений. Если говорить о свойствах имбиря, помогающих сбрасывать лишний вес, то стоит сказать о нескольких направлениях, в которых действует имбирь. Во-первых, он ускоряет обмен веществ, что, согласитесь, очень важно для «худеющего организма»; во-вторых, он снижает аппетит, благодаря чему легче переносятся ограничения в еде; и в третьих, имбирь нормализует работу кишечника, а значит, наш организм будет регулярно очищаться.

Имбирь для похудения



Кроме всего этого, имбирь обладает прекрасными антибактериальными свойствами, что позволяет использовать его для лечения и профилактики простуды. Многие люди, регулярно употребляющие имбирь, замечают, что у них повышается иммунитет. А еще имбирь тонизирует организм.

Как употреблять имбирь? Самой ценной частью имбиря является его корень. Приобрести его можно в любом гастрономе. Свежий корень имбиря используют для приготовления имбирного напитка или имбирного чая. А молотый имбирь используется в кулинарии, в качестве приправы к блюдам или в качестве добавки в выпечку или кофе. Для того, чтобы похудеть с помощью имбиря, есть несколько схем употребления напитков с имбирем.

Имбирь для похудения


1. За полчаса до еды выпивайте чашку имбирного напитка. Это снизит аппетит, а также займет некоторый объем в желудке. Как следствие, вы съедите меньше еды.
Имбирный напиток готовится так: на одну чашку берется одна чайная ложка измельченного корня имбиря и заливается кипятком. Настаиваться он должен полчаса. Можно добавить немного меда.
2. Утром, вместо привычного кофе, выпивайте чашку имбирного чая. Это запустит обменные механизмы в организме и прекрасно взбодрит. Имбирный чай заваривают накануне в термосе. На пол-литра кипятка возьмите две чайные ложки измельченного имбиря, одну дольку лимона и половину чайной ложки любимого черного или зеленого чая.
3. Еще один вариант имбирного напитка используют в качестве основного питья в течение дня. Для этого накануне вечером в термос объемом 2 литра нарежьте тонкими ломтиками один небольшой корень имбиря и залейте кипятком. На следующий день пейте этот напиток вместо воды.

Имбирь для похудения


А еще кусочки корня имбиря можно добавлять при заваривании обычного чая. Это придаст вашему привычному напитку необычный вкус и пикантность. А сушеный имбирь можно добавлять в ваши любимые блюда. Это не только приправа, но еще и стимулятор для ускорения обмена веществ.
(голосов:0)

Похожие статьи:
Ароматерапия в домашних условиях
Ароматерапия в домашних условиях
Что такое ароматерапия? Какова польза от нее? Как правильно ее проводить? Сейчас эти вопросы волнуют каждого, кто так или иначе заинтересовался этим
Холестерин - возьмите его под контроль!
Холестерин - возьмите его под контроль!
Даже, если в крови повышен уровень холестерина, организм не посылает никаких тревожных сигналов. У человека ничего не болит, он чувствует себя как
Натуральные масла – источник красоты
Натуральные масла – источник красоты
Вот парадокс: современные женщины имеют возможность пользоваться огромным количеством средств по уходу за кожей, волосами, ногтями. Все эти крема,
Красота и здоровье силами природы
Красота и здоровье силами природы
Споры вокруг вопроса, что действенней бабушкины рецепты красоты или современная косметика не утихают
Бодифлекс
Бодифлекс
Это «заморское» слово вошло в обиход современной женщины сравнительно недавно, всего каких-то пять – шесть лет назад.
Комментарии к статье Имбирь для похудения:

Добавить отзыв:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Вопрос:
Назовите столицу Франции
Ответ:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


Новое на сайте
Популярные статьи
Поддержка здоровья: прием фитопрепаратов
Поддержка здоровья: прием фитопрепаратов
Большинство людей относится к своему здоровью легкомысленно. Они не задумываются над тем,...
Звездные прически для выпускного бала
Звездные прически для выпускного бала
Выпускной бал – это очень важное событие в жизни каждой девочки. За ним следует новая,...
Идем в баню за здоровьем и красотой
Идем в баню за здоровьем и красотой
В последнее время бани и сауны приобретают широкую популярность у значительного круга...
Хна для волос: плюсы и минусы
Хна для волос: плюсы и минусы
Уход за волосами занимает огромную часть ежедневного туалета многих женщин. Помимо...
Женский комбинезон: тренд 2013
Женский комбинезон: тренд 2013
Мода – это великое искусство, которое стремительно поглощает нашу планету. Существует...
Жакеты для полных женщин
Жакеты для полных женщин
Принято считать, что в нашем веке модой и миром правят женщины худосочного телосложения,...
Опрос
С чем у вас ассоциируется слово «мода»?
Подиум, вспышки камер, длинноногие худышки во всевозможных тряпках.
Стразы, блеск, пайетки, бисер, розовый цвет и маленькие собачки в огромных сумках.
С непреодолимыми рвотными позывами. Мода — это же полная ерунда, как можно её любить?
Люди, отдетые в красивые и сочетающиеся между собою вещи.
Перешёптывания за спиной, отаянная зависть и насмешки.

Голосовать Результаты
Случайное видео
File engine/modules/dlemovie/informers.php not found.
{seo_links=3}
Copyright © 2012-2015 JournalMod.ru
 
При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!