Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой
@JournalMod vk.com/JournalMod

Привычки, мешающие нам похудеть

08.02.13 | Категория: Фитнес и Диеты

Проблема лишнего веса преследует женщин уже много поколений подряд и столько же времени ведется поиск ее решения. Всевозможные диеты и упражнения входят в постоянный обиход женщин, а потом сменяются тяжелыми тренажерами и, в самом крайнем случае, хирургическим вмешательством. Красоту тела еще никто не отменял, а так хочется, порой, посмотрев на себя в зеркало, удовлетворительно улыбнуться и даже слегка подмигнуть себе, как бы делая легкий комплимент. Однако все чаще отражение в зеркале вызывает у нас только негативные эмоции, и мы уныло отходим от него, даже не задумываясь, что сами виноваты в нежелании нашего тела избавляться от лишних килограммов.

Привычки, мешающие нам похудеть


Причины лишнего веса. Существует множество различных факторов современной жизни, которые заставляют калории просачиваться в самые видимые участки тела и портить их. Самым важным из таких факторов является наша еда. Очень часто на полноценный обед и ужин совершенно не хватает времени, поэтому, чтобы не упасть в голодный обморок, приходится быстро перекусывать на рабочем месте и по возвращении домой наедаться так, что потом нет никакой возможности даже выйти из-за стола.

Привычки, мешающие нам похудеть


Вечером работа организма замедляется и начинает накапливать калории. Нам кажется, что такой режим питания очень хорош, вроде, почти ничего не ешь за целый день, однако, на деле все гораздо хуже. Из этой проблемы, как следствие, вытекает вторая, тоже важная – переедание, связанное с катастрофически огромными порциями. Изголодавшись за день, вечером мы уничтожаем еду с огромной скоростью, употребляя ее в неограниченных количествах, а это растягивает желудок до неприличных размеров.

Привычки, мешающие нам похудеть


Алкогольные напитки и семейные праздники также подпортят вашу фигуру в считанные сроки. Как часто, расслабляясь в компании друзей, мы, нет-нет, а пропустим кружечку-другую пива, а может и не одну. Или во время семейного праздника стол, как правило, изобилует множеством вкусных майонезных салатов, копченостями и т.д. Все это приносит катастрофический вред вашей фигуре.

Некоторые женщины начинают уничтожать еду во время каких-нибудь проблем – на работе или в семье. Стремясь заесть свой стресс, мы прибавляем себе много лишних килограммов. Кроме того, использование в своем питание полуфабрикатов, содержащих большое количество углеводов, пользы, разумеется, никакой не принесет. Лишний вес останется, и будет только прибавляться.

Способы решения проблемы. Прежде всего, поймите для себя, насколько важно вам избавиться от лишнего веса. Если важность проблемы велика, то смело беритесь за ее решение. Старайтесь не перегружать свой желудок излишками алкоголя и вредной пищей, питайтесь правильно и своевременно.

Привычки, мешающие нам похудеть


Постепенно уменьшайте порции, но продолжайте питаться полноценно. Употребляйте как можно больше воды, которая служит известным источником здоровья для организма. Не отказывайтесь от физических нагрузок, ведь спорт способствует укреплению мышц и избавлению от лишних сантиметров.

Придерживаясь этих простых правил, рано или поздно, вы сможете восстановить свою фигуру и лукаво подмигнуть себе в зеркале.
(голосов:0)

Похожие статьи:
Как избавиться от ревности
Как избавиться от ревности
Такое всепоглощающее чувство, как ревность, все чаще становится причиной разрыва многих крепких отношений. Забираясь в наше подсознание, ревность
Домашний тренажер
Домашний тренажер
Как часто многие из нас, стоя перед зеркалом, портят себе настроение, бросая нервные взгляды на изъяны своей фигуры. Проблема лишнего веса стала
Корректирующее нижнее белье
Корректирующее нижнее белье
Выглядеть на все сто каждый день – мечта каждой женщины. Но, что же делать, если небольшие недостатки фигуры стесняют и не дают почувствовать себя
Бодифлекс
Бодифлекс
Это «заморское» слово вошло в обиход современной женщины сравнительно недавно, всего каких-то пять – шесть лет назад.
Лучшие летние диеты
Лучшие летние диеты
Лето радует своим теплом и большим разнообразием свежих фруктов, овощей и ягод. В такой период времени можно избавиться от лишних килограмм без
Комментарии к статье Привычки, мешающие нам похудеть:

Добавить отзыв:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Вопрос:
Назовите столицу Франции
Ответ:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


Новое на сайте
Популярные статьи
Поддержка здоровья: прием фитопрепаратов
Поддержка здоровья: прием фитопрепаратов
Большинство людей относится к своему здоровью легкомысленно. Они не задумываются над тем,...
Звездные прически для выпускного бала
Звездные прически для выпускного бала
Выпускной бал – это очень важное событие в жизни каждой девочки. За ним следует новая,...
Идем в баню за здоровьем и красотой
Идем в баню за здоровьем и красотой
В последнее время бани и сауны приобретают широкую популярность у значительного круга...
Хна для волос: плюсы и минусы
Хна для волос: плюсы и минусы
Уход за волосами занимает огромную часть ежедневного туалета многих женщин. Помимо...
Женский комбинезон: тренд 2013
Женский комбинезон: тренд 2013
Мода – это великое искусство, которое стремительно поглощает нашу планету. Существует...
Жакеты для полных женщин
Жакеты для полных женщин
Принято считать, что в нашем веке модой и миром правят женщины худосочного телосложения,...
Опрос
С чем у вас ассоциируется слово «мода»?
Подиум, вспышки камер, длинноногие худышки во всевозможных тряпках.
Стразы, блеск, пайетки, бисер, розовый цвет и маленькие собачки в огромных сумках.
С непреодолимыми рвотными позывами. Мода — это же полная ерунда, как можно её любить?
Люди, отдетые в красивые и сочетающиеся между собою вещи.
Перешёптывания за спиной, отаянная зависть и насмешки.

Голосовать Результаты
Случайное видео
File engine/modules/dlemovie/informers.php not found.
{seo_links=3}
Copyright © 2012-2015 JournalMod.ru
 
При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!